Chaque année, c’est la même chose.
On se dit qu’on va changer, qu’on va faire mieux, que tout sera différent.
Une page du calendrier se tourne et les fameuses résolutions arrivent.
Mais cette quête de renouveau disparaît dès que le mois de janvier commence.
Pourquoi ?
Parce que changer n’est pas aussi simple que de formuler un vœu à minuit.
Il y a une forme d’hypocrisie.
Au moment de souffler les bougies de la nouvelle année, on se donne l’autorisation d’oublier nos mauvaises habitudes, comme si tout pouvait repartir de zéro.
Ce n’est pas si facile.
Si l’on échoue à tenir nos résolutions, c’est parce qu’on se lance dans des objectifs vagues, ambitieux et abstraits.
On veut tout révolutionner, sans avoir pris le temps de poser les bases.
On se dit que cette période sera celle où on ira enfin à la salle de sport, où on apprendra une nouvelle langue, où on réorganisera totalement sa vie professionnelle…
Dès que le quotidien reprend son rythme effréné, ces résolutions se heurtent à la réalité de nos vies bien remplies : les urgences de travail, les obligations familiales, la fatigue…
Et si l’on essayait de se concentrer sur de petits changements concrets, plutôt que sur de grands chamboulements ?
Tu pourrais t’engager à écouter un peu plus ton corps, à prendre une demi-heure pour toi chaque jour, à te libérer des distractions inutiles…
L’idée n’est pas de bouleverser tes habitudes du jour au lendemain, mais d’arriver à comprendre ce qui t’empêche de progresser.
Les grandes transformations commencent par de petites décisions.
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